Geschiedenis ontspanningsmassage
Zo oud als de mensheid is, zo oud is ook massage.
Massage werd in de meest primitieve vorm al toegepast door mensen die niets van massage afwisten, of althans die niet wisten dat het zo heette. Men wreef of kneep
bij pijn of stijfheid in het bewuste lichaamsdeel.
De oudste gegevens die over massage bekend zijn dateren van ± 3000 jaar voor Christus. In de uit die tijd stammende Kung-Fu, de heilige boeken van de Chinezen, wordt er gesproken over wrijven van het lichaam en rekken van de gewrichten. Ongeveer hetzelfde is te vinden in de heilige boeken van de Brits-Indiërs, n.l. de Veda
(± 1800 voor Christus) waarin een apart hoofdstuk ' de Ayur ' gewijd is aan hygiëne, massage en heilgymnastiek. Bij de Chinezen, de Brits-Indiërs en later ook bij de Grieken, waren oorspronkelijk massage onderdelen van religieuze ceremoniën,
zoals nu nog de hygiënische maatregelen als religieuze ceremoniën bij de Joden
en de Mohammedanen bestaan.
De massage bij de Grieken, anatripsis genaamd, was in hoofdzaak een medische massage n.l. wrijven, kloppen en kneden van de spieren met als doel genezing.
Bij de Romeinen werd de massage toegepast naar voorbeeld van de Grieken.
Ze werd sterk gepropageerd door Galenus, een Griek van geboorte, die evenals Hippocrates medicus was.
Van de middeleeuwen is weinig of niets bekend over massage. Als herontdekker
van de massage wordt genoemd Per Henrik Ling (1776-1839), de initiator van de medisch gerichte gymnastiek.
Het was een Nederlander die de massage praktisch ging beoefenen: Dr. Joh. G. Mezger (1838-1909). Het woord massage werd ingevoerd door de Fransman Lépage (1813).
Het is waarschijnlijk afgeleid van het Arabische 'Mass' hetgeen drukken betekent,
of van het Griekse 'Massein' wat kneden betekent, of van het Hebreeuwse
'Maschesch' dat betasten aanduidt.
Zo werden de verworven kennis en vaardigheden overgedragen.
Ontspanningsmassage
Werken is een gezonde bezigheid. Maar naast het werk hoort ook de ontspanning.
Het ontspannen lijkt makkelijker dan het is. Veel mensen kunnen niet ontspannen,
denken dat ze met rust op de bank nemen, zichzelf ontspannen. Echter ontspannen
is meer dan niets doen.
Zowel lichaam als geest vormen een geheel en kunnen dan ook niet los gezien worden. Vaak blijft men hangen met onopgeloste problemen en kunnen klachten hand over hand toenemen. Men kan ook zo druk zijn dan men aan rusten niet toe komt.
Ontspanningsmassage geeft het lichaam niet alleen een betere doorbloeding en meer zuurstof, het zuivert het lichaam tevens van afvalstoffen. Het verschil in deze massage is het toebrengen van verschillende soorten handgrepen en effleurages. Hierdoor komt er warmte vrij waarbij het lichaam in een bepaalde passiviteit komt, waardoor de vermoeidheidsstoffen kunnen afvloeien en daardoor komt het lichaam in totale rust. Door deze massage komen de hersenen in een soort van rustperiode, omdat er een ontspanning optreedt.
Probeer de wereld eens vanuit de ontspanning te zien.
Ontspanningsmassage is vooral geschikt voor of bij
Het is belangrijk om te leren aanraken, maar ook om aangeraakt te worden, ook voor
mensen die hun lichaam willen ontdekken of die bang zijn voor lichamelijk contact en
daar deskundige en veilige begeleiding in zoeken.
Massage werkt ontspannend op de geest, het geeft een totale rust, zodat lichaam en
geest in een goede harmonie kunnen samenwerken. Elke behandeling is niet alleen
ontspannend maar bovendien nog gezond ook.
Indien de behandeling door een deskundig masseur gebeurt,
beoogt massage het volgende:
Pijnlijk verkrampte spieren worden soepel gemaakt
Beter transport van de voedingsstoffen in het weefsel
Ontslakking wordt gestimuleerd, zodat de doorbloeding in het gehele organisme
beter wordt
Longen en spieren worden ontdaan van verbrandingsresten en zo voorzien van
nieuwe energie
Transport van de zuurstof wordt verbeterd
Werkt ontspannend bij hoofd, rug, buik en schouderpijnen
Geeft rust bij psychosomatische klachten zoals: down, lusteloosheid en stress
Helpt bij slechte nachtrust
Helpt spieren te ontknopen
Helpt bij te lage/hoge bloeddruk
Een van de vormen van lichaamsmassage is intuïtieve massage. Intuïtieve massage is een zachte doordringende massage, die een activerende werking heeft. Vooral bij hoge bloeddruk, overspannenheid, nervositeit is intuïtieve massage een weldaad van rust voor lichaam en geest.
Wij hebben geleerd te voelen met ons lichaam en te denken met ons hoofd. De helft van de fouten die we in het leven maken zijn dat we denken wanneer we zouden moeten voelen. Dit mondt vaak uit in gespannen zijn en onszelf geen rust meer kunnen geven.
Men zal na enkele behandelingen merken dat lichamelijke klachten eerder herkend zullen worden, langer wegblijven of zelfs totaal verdwijnen, doordat met intuïtieve massage de intuïtie ontwikkeld wordt
waardoor men met zichzelf in aanraking komt. Na een intuïtieve massage zal het lichaam veel aangenamer en meer ontspannen aanvoelen waardoor men zich een ander mens voelt.
Voel en ontdek de waarde achter deze massage.
.
Hotstone massage
Geschiedenis Hotstone massage
Hotstone een "nieuwe" vorm van massage voor Europa terwijl het in principe al eeuwen oud is. In Engeland gebruikten ze eeuwen geleden de "Holdstones". De Grieken en Romeinen gebruikten in de badhuizen al stenen om elkaar te masseren. En ook in de oosterse cultuur werden warme stenen gebruikt ter voorkoming en behandeling van ziekten en kwalen. Hier werden de stenen o.a. geplaatst op reflexpunten en meridianen. In Azië en India waren de stenen de voorlopers van de acupunctuur-naalden. In Amerika wordt het al eeuwenlang door de Indianen gebruikt en ook Japan heeft zijn eigen vorm.
De Indianen zeggen dan ook dat ze zijn gevormd door de vier elementen aarde, wind, water en vuur, die ze uit hun rivierbeddingen halen en inzegenen met de vier wind-
richtingen. De geschiedenis bevestigt dat het therapeutische effect van warme stenen al eeuwen bekend is.
Hotstone massage
Een Hotstone massage is een massage met "hete" stenen. Hete stenen moet je eigenlijk lezen als "warme stenen". De temperatuur ligt om en nabij de 45 graden. Om de stenen op te warmen en op temperatuur te houden, wordt een Heater gebruikt, de stenen liggen daarbij in het warme water. Eerst worden een aantal stenen op een deel van het lichaam neergelegd. Dit geeft een aangename warmte en ontspanning.
Hotstone massage zorgt voor een diepe relaxatie. (verslapping van weefsels en spieren) Door de warmte komt er een extra circulatie van vloeistoffen en transpiratie.
Vervolgens wordt een deel van het lichaam met warme, etherische olie gemasseerd. Daarna wordt je met warme stenen gemasseerd, waarbij lange, rustige en cirkelvormige effleurages (strijkingen) worden gebruikt.
Als er op één plek warme stenen liggen en op een andere plek gemasseerd wordt, doen de stenen en massage gelijktijdig hun werk. Door de combinatie van warmte en beweging kan er dieper in het spierweefsel gekomen worden, wat massage effectiever maakt. Door deze vorm van massage neemt het hormoon oxytocine in het lichaam toe, waardoor men een vredig en rustig gevoel krijgt. Een flinke hoeveelheid van dit oxytocine zorgt er bovendien voor, dat spieren ontspannen en de bloeddruk verlaagt.
Hotstone massage is een gecombineerde vorm van intuïtieve massage, thermotherapie en aromatherapie vanuit de gedachtegang "Geest, Ziel en Lichaam zijn een". Het helpt ook bij het harmoniseren van de chakra`s en ondersteunt alle niveaus van healing (helen) doordat het de emotionele, mentale en fysieke energieën harmoniseert.
Door de behandeling gecombineerd van masseren en de thermodynamische voordelen van de stenen en tevens de therapeutische kwaliteiten van etherische oliën, wordt de Hot-stone massage als een welvaart ervaren.
De stenen van de Hotstone massage
De stenen van de Hot-stone massage zijn meestal
basalt. Dit is gestolde lava. De Hot-stone massage
wordt dan ook gegeven met basaltstenen
(vulkanische stenen) die door invloed van water
en zand door de eeuwen heen glad gesleten zijn.
Door de vulkanische oorsprong van iedere steen,
en de grote dichtheid hebben deze stenen een
zeer hoog percentage aan ijzer en magnesium
waardoor ze de mogelijkheid hebben om de
warmte lang vast te houden. Basalt is para-
magnetisch, wat betekent dat de steen
aangetrokken wordt door een magnetisch veld.
Paramagnetisme verhoogt de vitaliteit en is geleider van subtiele energieën. De warmte dringt door in de spier en verlicht spanningen terwijl de koude stenen ontstekingen verminderen en zwellingen tegengaan. De warmte van de stenen dringt tot 3 a 4 cm door in je lichaam.
Hot-stone massage "een eeuwenoud ritueel als basis voor ontspannen en onthaasten in deze moderne tijd"
Hot-stone massage is vooral geschikt voor of bij:
Gewrichtsproblemen zoals reuma en artrose. (niet in de ontstekingsfase)
Spanningen.
Onevenwichtigheid in je lichaam.
Luchtweg aandoeningen.
Botafwijkingen.
Hoofdpijn.
Stress.
Spierproblemen.
Zenuwpijnen.
Rug en nek klachten.
Slechte doorbloeding.
Spijsverteringsproblemen.
Fibromyalgie/reuma. (niet in de ontstekingsfase)
Ontgiftende en afvoerende werking van afvalstoffen.
Stimuleren van de orgaanfuncties.
Het activeren van het zelfherstellingsvermogen van het lichaam.
Burn-out.
Voorhoofdholte of kaakholte ontsteking.
Harmoniseren van de hormonen.
Whiplash.
Maar vooral voor degene die eens lekker wil relaxen en genieten van deze enorme
weldaad.
Als men kijkt naar de meest voorkomende pijnen, dan blijkt dat hoofdpijn elk jaar als nummer 1 op de ranglijst staat. Verreweg de belangrijkste oorzaak van hoofdpijn is spanning. Hoofdpijn is zelden het gevolg van lichamelijke afwijkingen. In vele gevallen geeft behandeling d.m.v. massage goede resultaten.
Er zijn verschillende soorten hoofdpijnen waarvan migraine en spierspanninghoofdpijn wel de bekendste zijn. Hoe het wordt veroorzaakt is vaak niet duidelijk.
Stress, depressie, slaapgebrek, menstruatie, roken alcohol, voeding, houding etc. spelen hierbij een belangrijke rol. Nek en schouders zijn vaak pijnlijk en gespannen en licht kan een storende factor zijn.
Hoofdpijn/ rugmassage kan hier een uitkomst bieden.
De massage zal uiteraard op het hoofd plaatsvinden maar nek en schouders vormen evenals de rug een belangrijk onderdeel.
Zorgt dat dit probleem je niet boven het hoofd groeit, mogelijkerwijs is dit de eerste stap naar ontspanning.
Klassieke massage is niet alleen gericht op symptoombestrijding, er wordt tevens van het holisme uitgegaan. Bij het holisme gaat men er van uit dat ieder mens een unieke eenheid vormt van lichaam en geest die niet gescheiden kan worden. Bij het holisme wordt dan ook niet alleen een symptoom behandeld, maar het gehele specifieke klachten patroon van die ene mens.
Het is daarom erg belangrijk om veilig en deskundig aangeraakt te worden, juist voor mensen die
hun lichaam willen ontdekken of die bang zijn voor lichamelijk contact, is deskundigheid een zeer belangrijke factor.
Bij deze vorm van massage leer je, buiten het beter ontdekken van je lichaam, ook nog hoe lichaam en geest in een samenwerking staan. Je leert je lichaam beter waarderen, waardoor je beter in je eigen acceptatie kan komen. Tevens ben je meer preventief met jezelf bezig, waardoor problemen of negatieve gevoelens voorkomen kunnen worden.
Deze vorm van massage werd door de oude Grieken als een must beschouwd.
Amma Shiatsu Stoelmassage
Geschiedenis Amma Shiatsu Stoelmassage
« Anmo » is het Chinese woord om traditionele massage aan te duiden. De Amma massage is een eeuwen oude techniek die gebaseerd op de principes van de Chinese geneeskunde in Japan en vooral door blinden werd beoefend. Zij verkreeg zo'n driehonderd jaar geleden voor het eerst een wettelijke status, uit handen van de toenmalige shogun, Tokugawa Tsunayoshi (Shogun van 1680 tot 1709).
Het werd geïmporteerd in Japan en daar ontwikkelde « Anmo » zijn therapeutisch aspect en kreeg de Japanse naam « Amma ». Het Japanse Amma ligt aan de basis van alle vormen van massage door acupressuur, met inbegrip van alle moderne vormen van Shiatsu. In de vorm van een « kata » (aaneenschakeling van bewegingen) ontwikkelt de Amma Shiatsu zich in een doorlopende choreografie die gebruik maakt van verschillende manuele technieken (drukken, rekken, kloppen met duimen, vingers en ellebogen) op de acupunctuurpunten van de 12 belangrijkste lichaamsmeridianen. Drie belangrijke (twintigste-eeuwse) artsen hebben een voorname rol gespeeld in de status en erkenning van shiatsu therapie. Het waren de artsen Tokujiro Namikoshi, Shizuto Masunaga en Katsusuke Seriwa.
Het was met name Shizuto Masunaga die een uitvoerige theorie ontwikkelde die gebaseerd is op de traditionele oosterse geneeskunde, met betrekking tot de toepassing en uitwerking van Shiatsu (therapie). Hij noemde zijn theorie "zen - Shiatsu" omdat hij Shiatsu niet alleen als een methode zag voor genezing en het voorkomen van ziekten, maar ook voor de ontwikkeling van persoonlijke (spiritueel) bewustzijn. Hierin prefereerde hij een ononderbroken masserende beweging en het werken met (matige) druk boven het werken met kracht. Hiervoor ontwikkelde hij de techniek van het (in) leunen in plaats van het gebruik van spierkracht.
In de tachtiger jaren van de vorige eeuw nam de Amerikaan David Palmer een aantal elementen uit de Amma massage en organiseerde deze zodanig dat de massage op een speciaal ontworpen stoel kon worden gegeven.
Wat is Shiatsu?
Shiatsu is een oosterse drukpuntmassage die erop gericht is het zelfgenezend vermogen, dat een ieder van nature heeft, te stimuleren om eventuele blokkades op te heffen. Dit wordt gedaan door druk uit te oefenen op tsubo's (drukpunten) op de meridianen (energiebanen, ook wel bekend uit de acupunctuur).
Deze massage methode is tegen veel verschillende klachten in te zetten zoals: slaapstoornissen, stress of klachten hierdoor zoals nek en onderrug klachten, RSI, emotionele spanningen en vermoeidheid, migraine en gewricht en spierpijn.
Met gebruikmaking van het eigen lichaamsgewicht wordt op speciale drukpunten, dezelfde punten die ook bekend zijn bij acupunctuur, druk uitgeoefend.
De druk kan zowel met bijvoorbeeld een duim of handpalm gegeven worden. Door de druk die van de behandelaar aan de ontvanger gegeven wordt, wordt de energiestroom beïnvloed. Deze energie stroomt volgens de theorie van acupunctuur en Shiatsu door energetische kanalen in het lichaam, de meridianen. Deze zijn volledig in kaart gebracht. De energiestroom noemt men Ki. Ki is onzichtbaar. Men ziet het in de oosterse filosofie als een oersubstantie, levenskracht. Ziekte wordt in deze visie gezien als veroorzaakt door een blokkade in de Ki stroom.
Shiatsu Stoelmassage
Een heerlijke massage vorm die goed op het werk en privé gegeven kan worden. Al vele bedrijven, groot en klein laten regelmatig een stoelmasseur komen die ter plekke een korte maar zeer doeltreffende Stoelmassage geeft. Doordat er door de kleren heen gemasseerd wordt en gezeten op een ergonomische stoel is het een zeer laagdrempelige massage. Door het stimuleren van de acupunctuurpunten op het hoofd, de nek, de schouders, de rug, de armen en de handen, harmoniseert de practicus de energiecirculatie en laat het spierspanningen vrij. Ideaal om regelmatig op het bedrijf te krijgen als werktuig om stress tegen te gaan of als ontspanningsmoment tijdens seminaries of uitzonderlijke evenementen.
Er is maar weinig ruimte voor nodig om deze Stoelmassage te kunnen geven, dus er is altijd wel een plekje voor te vinden. Ondanks dat de Stoelmassage maar ongeveer 15/20 minuten duurt en op het werk, privé en op beurzen in winkelcentra enz. gegeven kan worden is hij zeer ontspannend. Vooral de werking van Shiatsu is de reden dat stress meer mensen het regelmatig laten doen.
Het helpt het ziekte verzuim terug te dringen en wordt ingezet tegen klachten als: RSI,
tennisarm, stijve nek en rug spieren, spanningshoofdpijn, migraine enz.
Een maandelijkse behandeling kan al een heel verschil maken.
Stoelmassage op de werkplek of thuis
Nog niet zo lang geleden was het iets bijzonders, nu begint het een algemeen geaccepteerd beeld te worden:” Stoelmassage op het werk”. De huidige maatschappij eist een steeds grotere inzet en efficiëntie van werknemers. Er wordt van hen verwacht zich steeds bij te scholen en te anticiperen op de snelle veranderingen in onze maatschappij en op het werk in het bijzonder. Veel mensen hebben daar moeite mee. Het zijn juist de mensen die hoge eisen stellen aan zich zelf m.b.t. het werk die vaak het eerst te maken krijgen met werkgerelateerde klachten.
Wat zijn werkgerelateerde klachten?
-RSI klachten
De muisarm, de tennisarm, de golfarm, de“ frozenshoulder “
zijn voorbeelden van RSI klachten en worden veroorzaakt door het maken van steeds herhaalde bewegingen. Het werken met de muis is een algemeen bekend voorbeeld. Hierbij ontstaan klachten veroorzaakt door te lang doorwerken met de muis zonder de nodige pauze ’s te nemen. Maar ook andere subtiele bewegingen zoals het steeds opkijken naar het beeldscherm kunnen tot deze klachten leiden.
-Carpaaltunnelsyndroom
Pijn , doof gevoel , tintelingen, krachtverlies in onderarmen en handen. Het wordt veroorzaakt door beklemming van de armzenuw in de pols. Overbelasting door b.v. het werken met de muis kan deze klachten verhevigen.
-Spierklachten
Spierklachten door pijn in de schouders, de rug en de nek zijn veel voorkomende klachten die ontstaan door o.a. langdurig zittend werk maar vooral ook door het te lang vast houden van spanning.
-Hoofdpijnen
Veel mensen hebben dagelijks hoofdpijn. Vaak hebben mensen met hoofdpijnklachten zeer gevoelige spieren in de nek, de hals en de schouders. In feite straalt deze pijn uit naar het hoofd.
-Overspannenheid
Door te veel belasting en te weinig aandacht voor ontspanning kunnen mensen tijdelijk overspannen raken. Vaak zijn mensen emotioneel labiel en staat het werk wat ze anders met plezier doen hen opeens tegen.
-Burnout
Als mensen langdurig overbelast zijn kan dit resulteren in een burnout. Dit is een ernstiger vorm van overspannenheid en is vaak een langdurige kwestie. Mensen hebben totaal geen energie meer en zijn tot weinig in staat. Vaak is er sprake van moeite met concentreren een slecht korte termijn geheugen en verwardheid. Het zenuwstelsel en de hormoonhuishouding zijn vaak ernstig verstoord.
Wat kan Stoelmassage voor een bedrijf betekenen?
De reden dat bedrijven geïnteresseerd raakten in Stoelmassage was m.n. het terugdringen van het ziekteverzuim. Het voornaamste doel van de Stoelmassage is om mensen te helpen hun gezondheid te behouden en als zodanig kan het dus helpen het ziekteverzuim te verminderen. De masseur komt langs op het werk en ontvangt de mensen in een rustige ruimte die hiervoor beschikbaar dient te zijn. (b.v. vergaderruimte) De Stoelmassage vindt plaats op een speciale stoel die in hoogte verstelbaar is zodat iedereen comfortabel kan zitten.
De Stoelmassage wordt over de kleding heen gegeven en duurt 15/20 minuten.
In totaal zijn de werknemers niet langer dan 20 minuten van hun werkplek.
De Stoelmassage is ontspannend maar ook verfrissend.
NB: Als we langer dan 15/20 minuten zouden masseren worden mensen te loom en slaperig. Het positieve effect is dat men weer opgefrist aan het werk gaat wat weer ten goede komt aan de kwaliteit van het werk.
De Stoelmassage zorgt voor een verbeterde doorbloeding waardoor afvalstoffen efficiënter worden afgevoed en spanningen makkelijker losgelaten kunnen worden. Door de diepe inwerking op lichaam en geest heeft Stoelmassage een preventieve werking en kan het (als het regelmatig wordt ondergaan) helpen klachten te voorkomen.
Verbetert de bloedsomloop en helpt afvalstoffen af te voeren. Is ontspannend en verfrissend en helpt de concentratie te verbeteren. Heeft een preventieve werking t.a.v. werkgerelateerde klachten. Is heerlijk om te ondergaan en wordt door veel werknemers gezien als een blijk van waardering van de werkgever voor hun inzet binnen de organisatie.
Als men overweegt om de Stoelmassage op het werk te introduceren,
is hier wat extra informatie.
Frequentie
Elke week een massage van 15/20 minuten per deelnemer verdient de voorkeur als
het gaat om de preventie van werkgerelateerde klachten.
Maar ook 1 x per 14 dagen is een redelijke frequentie.
Men kan ook incidenteel een dag afspreken ,e.a. staat dan uiteraard meer in het teken
van een cadeau voor de werknemers.
Aantal deelnemers
Per masseur kunnen er per dag maximaal 10/15 mensen worden gemasseerd.
Indien er meer mensen gemasseerd willen worden kan er een extra masseur komen.
Een kleiner aantal Stoelmassages is altijd bespreekbaar.
Voor wie is de massage geschikt?
Voor bijna iedereen.
Als contra indicaties gelden ondermeer bepaalde blessures, huidaandoeningen en verwondingen.
Zwangere vrouwen kunnen helaas deze massage niet ontvangen.
Iedere deelnemer wordt gevraagd voor de eerste massage een screening formulier in te vullen, hieruit blijkt of er mogelijk contra indicaties zijn.
Stoelmassage is niet alleen goed ter voorkoming van RSI en stress. De stoelmasseur kijkt ook naar de houding van de werknemer. Onze diensten gaan verder dan alleen maar de Stoelmassage. Wij geven dus echt een totaaladvies.
Belastingvoordeel
De overheid stimuleert de Stoelmassage en zorgt voor belastingvoordeel. De kosten van een Stoelmassage kan volledig als bedrijfskosten worden opgevoerd. Ook het gehele BTW tarief mag verrekend worden.
Tevens hoeft er geen loonbelasting betaald te worden over de kosten van Stoelmassages. Hiervoor gelden de volgende criteria:
Zoals in de acupunctuur gaat men ook in de voetreflexzone therapie ervan uit dat het lichaam wordt gestuurd door energie banen. Deze komen aan de oppervlakte in energievelden en punten. Voeten en handen zijn onderverdeeld in reflexzones die weer corresponderen met organen en lichaamsdelen.
Door deze reflexzone te masseren gaan er prikkels naar alle delen van het lichaam, waardoor blokkades worden opgeheven en de energie vrij kan stromen.
Voetreflexzone massage is een drukpuntmassage die gebaseerd is op de gedachte, dat lichaam en geest in harmonie met elkaar verbonden zijn.
Een klacht ontstaat vaak door verkeerd te denken en onverwerkte emoties, waardoor geleidelijk een blokkade of breuk kan ontstaan.
Voetreflexzone massage helpt niet alleen bij aandoeningen en ziektes, maar kan ook toegepast worden om het lichaam in balans te krijgen voordat men ziek wordt.
Voetreflexzone massage is niet alleen een prettige, maar ook een veilige methode.
Vitaliteitmassage
Ook vitaliteitmassage heeft zo zijn sporen verdient tussen de vele vormen van massages. Vitaliteitmassage is vooral een krachtige en stevige massage.
De doorbloeding wort bevorderd, de spieren komen goed los en het transport van
de voedingsstoffen wordt hierdoor gestimuleerd. Deze vorm van massage kan gezien worden als middel om het lichaam te voorzien van energie.
Deze massage werkt erg goed als pijnbestrijding bij b.v. rugpijn, krampen, schouder/ nekpijn etc. Doordat men zich beter leert te ontspannen en zichzelf serieuzer gaat nemen zal men ook bewuster met zijn eigen lichaam omgaan.
Ook is deze massage naast de pijnbestrijding erg
geschikt voor degenen die momenten in het leven
kennen van down zijn en /of lusteloosheid. Het evenwicht kan door deze massage hersteld worden, blokkades kunnen worden opgeheven, het lichaam wordt geactiveerd en men zal zich weer tot vele dingen in staat voelen.
Ervaar deze massage als een weldaad voor lichaam en geest.
Japanse Gezichtsmassage
De Japanse Gezichtsmassage is een traditionele kunst zoals de Japanse theeceremonie en kalligrafie. Zij kent een lange geschiedenis met ontelbare toevoegingen en verfijningen door de verschillende generaties van de Japanse Meesters. De nadruk ligt op de kennismaking met de 4000 jaar oude massagetechnieken.
Hierdoor onderscheidt deze massage zich van een gewone gezichtsmassage. Het behandelt niet alleen de gezichtshuid en spieren, maar ook de Qi-energie van het hele lichaam en brengt de psychologische conditie in balans.
In de Japanse cultuur word het gezicht beschouwd als “de spiegel van de gezondheid”.
Japanse Gezichtsmassage is een verfijnde massage die de oppervlakkige en diepe
gezichtsspieren, drukpunten en meridianen behandelt volgens Japanse medische traditie.
Deze behandeling werkt in diepte om zo de bloedcirculatie te stimuleren en de toxines vrij te maken van de onderhuid. Doordat deze massage de huid tevens strakker
maakt zullen rimpels minder zichtbaar zijn. Door deze massage wordt u niet enkel verwend, maar bovenal zal uw gezicht uw gezondheid laten uitstralen. Elk deeltje, van je schouders tot je kruin, krijgt de nodige aandacht met specifieke en aangepaste massagetechnieken. De combinatie van deze technieken ontspannen en verjongen de gezichtshuid!
Japanse Gezichtsmassage bestaat uit een ontspannende schouder en nekmassage, een massage van de gezichtsspieren, stimulatie van de meridianen, een hoofdhuidmassage en lymfedrainage. Het heeft niet alleen een natuurlijk facelift effect, maar harmoniseert uw lichamelijk, emotioneel, mentale en spiritueel niveau, en het verhoogt de immuniteit van en optimaliseert het hormonale systeem.
Deze massage zorgt voor een heerlijk ontspannen gevoel.
Japanse Gezichtsmassage kan dus niet vergeleken worden met een gewone gezichtsmassage, ook wordt extra aandacht besteed aan de huid en de bloed en lymfecirculatie van het gezicht.
Een uitkomst voor mensen die geen volledige lichaamsmassage willen hebben, maar toch de ontspannende en verjongende resultaten van een massage willen ervaren.
De toepassing:
Je ligt comfortabel op de massagetafel en alleen nek en schouders zijn ontbloot.
De poriën worden geopend met een warme, vochtige doek. Er wordt begonnen met een nekmassage om een betere bloeddoorstroming naar het gelaat te krijgen. Dan volgt een gelaatsmassage en een energetische massage met drukpunten en meridianen. Tenslotte wordt een lymfedrainage gedaan om de afval en gifstoffen af te voeren en een hoofdhuidmassage, die afdoende ontspannend werkt.
Resultaten:
•Verbetering van de lymfestroom en daardoor ook van de afvoer van afvalstoffen uit de
huid.
•Versterking en op spanning brengen van de spieren waardoor huidverslapping en fijne
lijntjes voorkomen worden.
•Stimulatie van het zenuwstelsel op een zachte manier.
•Verfrissend, anti vermoeidheid, ontspanning van nek en schouderspieren en
vermindering van spanning op het hoofd en daardoor van migraine en andere
hoofdpijnen.
•Balancering van de energiestroom (chi of ki) in het hoofd, waardoor de gezondheid en
het uiterlijk van de gezichtshuid verbetert, het verzacht de ruwheid van de huid.
•Verhoging van de bloedcirculatie en daardoor efficiënter vervoer van voedingsstoffen
naar de huid.
•Verjongend effect en natuurlijke facelift (vermindering van rimpels merkbaar na
verschillende beurten)
•Een roziger teint.
•Hogere wenkbrauwen.
•Minder last van wallen onder de ogen.
•Een stevige kaaklijn, minder kwabben.
•Een strakkere en gladdere kin en nek.
Het beste effect krijgt u als u meerdere behandelingen ondergaat.
Voor wie?
Voor alle mensen vanaf 18 jaar. Littekens in het gezicht of nek vormen geen probleem en het wordt vaak als prettig ervaren als deze plaatsen zacht worden aangeraakt. Deze massage kan niet worden toegepast bij huidproblemen zoals eczeem en acné. Wel kan het na genezing bijdragen tot verbetering van de constitutie van de gezichtshuid.
Onder behandelingen
In India krijgen kleine kinderen vanaf de geboorte al dagelijks een massage ter bevordering van de gezondheid. Als de kinderen ouder zijn, is het heel gewoon dat de aangeleerde massage gegeven wordt aan ouders en grootouders.
Volgens de eeuwenoude geneeswijze Ayurveda (Ayurveda betekent levenskennis) zijn massage en Hoofdmassage een deel van onze dagelijkse routine om ons energie niveau te verbeteren. In India noemen mensen de Hoofdmassage “champi”. Het is een Ayurvedische behandeling, en onder andere het woord ‘shampoo’ is daarvan afgeleid.
In Europa wordt de Indiase Hoofdmassage steeds populairder door zijn
ontspannende en genezende werking.
De Indiase Hoofdmassage is een wisselwerking van energie (elektromagnetisch en psychische) tussen 2 mensen. Maar in India is het heel gewoon dat 3 generaties elkaar tegelijk masseren, is ook mooi om te zien, drie generaties die achter elkaar zitten en elkaar masseren.
Tijdens de massage wordt de energie in het lichaam opgenomen, door de subtiele kanalen (ook wel nadi’s genoemd) en drukpunten (marma’s genoemd).
De grepen die vooral gebruikt worden tijdens de massage zijn:
· Wrijven
· Kneden
· Schudden
· Strijken
· Circuleren
· Strijken
· Duimpressie
· Frictie
· Shampooën
· Pressie
Het hoofd, de nek en de schouders zijn belangrijke energiecentra van ons lichaam. Zij staan vaak onder druk omdat stress en spanning zich vrijwel direct daar ophopen. Dit leidt dan weer tot hoofdpijn, pijn in de nek en schouders. Door het aanraken van deze gebieden lossen blokkades op wat vrijwel direct leidt tot een aangename ontspanning. Het kan verlichting bieden bij geestelijke vermoeidheid en prikkelbaarheid.
Indiase Hoofdmassage is erg geschikt voor:
· Bloedsomloop
· Afvoer van afvalstoffen
· Diepere ademhaling
· Daling van de hartslag
· Bewustwording van het lichaam
· Migraine,spanningshoofdpijn klachten
· Toevoer van glucose en zuurstof naar de hersenen
· Zenuwstelsel
· Huidskleur wordt beter
· Opname van voedsel
· Hormonen en enzymen
· Energieniveau
· Haarproblemen
· Stress, vermoeidheid, stijfheid in de nek en pijn
· Spieren
· Helderheid van denken
Ook kan de Hoofdmassage een emotionele ontladingsproces activeren en zo kunnen onverwerkte emoties als verdriet en woede naar boven komen.
De Indiase Hoofdmassage wordt op een normale goed zittende stoel gegeven met de kleren aan.
De duur van deze massage is 30 minuten.
Contra indicaties
· Acute infecties (zoals griep of zware verkoudheid)
· Locale infecties
· Besmettelijke huidaandoeningen
· Eczeem
· Ontstekingen of zwellingen
· Koorts/verhoging
· Erg hoge of lage bloeddruk
· Recente ongelukken/verwondingen of operaties op het te masseren gebied
· Whiplash (recent)
· Verslaving t.g.v. hard drugs, alcohol, tranquillizers (omdat de fijngevoeligheid niet meer aanwezig is en dan de zuiverheid om iets vast te stellen afwezig is).
· Bij klachten waar je over twijfelt, is het raadzaam om de cliënt eerst navraag te laten doen bij zijn arts.
Er zijn situaties waarbij je iemand wel mag masseren, maar extra voorzichtig moet zijn (relatieve contra indicaties). Je kunt dan beter rustige en ontspannende technieken uitvoeren en geen harde en diepe technieken. Bij twijfel is het raadzaam om de cliënt eerst navraag te laten doen bij zijn arts.
Betrekkelijke contra indicaties
· Als helderheid van denken ontbreekt
· Epilepsie
· Chronische vermoeidheid
· Reuma en soortgelijke aandoeningen bijv. fibromyalgie
· Arthritis, artrose, osteoporose
· Medicijnen met een gele sticker (massage kan het zenuwstelsel beïnvloeden)
Hier in Nederland leven we te veel in ons hoofd. Onze energie zit in ons hoofd, onze nek en schouders vast. Wij hebben vaak last van stress, hoofdpijn, spierpijn, rugpijn en spijsverteringsklachten.
De Indiase Hoofdmassage is een
ontspannende therapievorm die deze blokkades wegneemt en de energie in het
lichaam activeert.
